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2010-Mar-10
15:57

 Table of Contents

 Home Page
1.  Help and Safety  
   
   1.  FAQ  
      
   2.  Glossary  
      
   3.  Diversity  
      
   4.  Jellyfish  
      
   5.  Parent Story  
      
   6.  Sun Safety  
      
   7.  Water Safety  
      

2.  Clothing Tips  
   
   1.  Keep Warm  
      
   2.  Layers  
      
   3.  Pool Rules  
      
   4.  Hoodies  
      
   5.  Lifejackets  
      
   6.  Ponchos  
      
      1.  Army Ponchos  
         
      2.  Cycling Capes  
         
      3.  Hiking Ponchos  
         
      4.  Sun Ponchos  
         
   7.  Swim in Jeans  
      
      1.  History  
         
      2.  Advertising  
         
      3.  Dive Skins  
         
      4.  Lifeguards  
         
      5.  Shrink to Fit  
         
   8.  Tracksuits  
      
   9.  Waterwear  
      

3.  Events  
   
   1.  Foam Parties  
      
   2.  Pool Parties  
      
   3.  Thailand  
      
      1.  Companions  
         
      2.  Chiang Mai  
         
      3.  Koh Samed  
         
      4.  Songkran  
         
      5.  Thai Mud Festival  
         
   4.  Waterparks  
      
      1.  America  
         
      2.  Britain  
         
      3.  Wild Wadi Dubai  
         

4.  News  
   

5.  Swimming  
   
   1.  Drownproofing  
      
      1.  Sequence  
         
      2.  Falling in  
         
      3.  Floating  
         
      4.  Help and Huddle  
         
   2.  Research  
      
      1.  Blood Lactate  
         
      2.  Body Temperature  
         
      3.  Mental Practice  
         
      4.  Oxygen Uptake  
         
      5.  Perceived Exertion  
         
   3.  Strokes  
      
      1.  Warm Up  
         
      2.  Backstroke  
         
      3.  Breaststroke  
         
      4.  Front Crawl  
         
      5.  Sidestroke  
         
      6.  Swimming Tests  
         
   4.  Survival  
      
      1.  Open Water  
         
      2.  Endurance Training  
         
      3.  Resistance Training  
         
      4.  Survival Test  
         
      5.  Your Comments  
         
      6.  Your Lesson Plan  
         

6.  Water Sports  
   
   1.  Biking  
      
      1.  Adventure Racing  
         
      2.  Aquacycling  
         
      3.  Jet Ski  
         
      4.  Motocross  
         
   2.  Canoe Kayak  
      
      1.  Boat Guide  
         
      2.  Canoe Capsize  
         
      3.  Eskimo Roll  
         
      4.  Hand Roll  
         
      5.  Rescues  
         
      6.  Sea Kayak  
         
      7.  Wet Entry  
         
      8.  Wet Exit  
         
   3.  Running  
      
      1.  Beach Running  
         
      2.  Cross Country  
         
      3.  Mud Run  
         
         1.  Tips  
            
         2.  Clothing  
            
         3.  Reader Story  
            
      4.  Obstacles  
         
      5.  Orienteering  
         
      6.  Rain Running  
         
      7.  Sprietlopen  
         
   4.  Snorkeling  
      
   5.  Wet Jobs  
      
      1.  Beach Lifeguard  
         
      2.  Waterpark  
         

7.  Wet Photos  
   
   1.  Contributors  
      
   2.  Share Your Photos  
      
   3.  Wet DVD  
      
   4.  Wet Links